بهترین زمان برای ورزش کردن
برای مطالعه بر روی ادامه مطلب در زیر کلیک کنید...
از قدیم گفتهاند شلغم خواص تغذیهای و درمانی زیادی دارد و در کتب طب سنتی نیز درخصوص مصرف این سبزی توصیههای زیادی شده و در روایات آمده است اگر روزی یک شلغم بخورید هرگز بیمار نخواهید شد.
بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد ...
بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد ...
بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد....
بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد ...
بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد...
بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد...
برخی از غذاهایی که در رژیم غذایی مصرف می کنیم اهمیت زیادی برای رشد مغز و بهبود فعالیت آن دارد، و می تواند تاثیر عمیقی بر سلامت عقلی انسان داشته باشد.
روزنامه انگلیسی "دیلی میل" گزارشی از "جروم ساریس" پژوهشگر دانشگاه "ملبورن" استرالیا در این زمینه منتشر کرده است.
پژوهش های متعددی پیرامون آثار زیان بار رژیم غذایی ناسالم و کمبود مواد مغذی آن منتشر شده که همگی بر ارزش پیگیری رژیم غذایی سالم دارای مکمل های غذایی برای حفظ و تقویت سلامت عقل تاکید دارد.
هفت مواد مغذی اساسی که بر سلامت عقل تاثیر گذار می باشد، شامل این موارد است:
بر روی ادامه مطلب در زیر کلیک کنید...